Certaines personnes réservent leur première séance pour changer ce qu’elles font. D’autres pour mieux traverser ce qu’elles ne peuvent pas changer.
Ces deux démarches ont quelque chose en commun : le désir profondément humain de vivre mieux.
Pourtant, malgré leurs efforts, quelque chose résiste. Comme si une partie d’elles échappait au contrôle.
Et ce n’est pas un manque de volonté.
Souvent, ce qui bloque se situe à un autre niveau : celui des émotions, des croyances et des automatismes.
Je m’appelle Michaël QUINTIN et, avec l’hypnose, j’accompagne les personnes qui cherchent un chemin pour surmonter une préoccupation qui résiste aux solutions habituelles.
Professionnel de l’accompagnement au changement depuis plus de 20 ans, ma pratique de l’hypnose est labellisée par deux organismes internationaux de référence : la NGH et la WHO.
Mon rôle de praticien n’est pas de vous changer malgré vous. Il est de créer - en synergie avec vous - les conditions dans lesquelles le changement devient possible. Sans brusquer quoi que ce soit.
L’hypnose permet d’agir là où la volonté seule s'épuise. Elle ouvre un espace où le cerveau peut explorer d’autres possibilités que celles qu’il répète aujourd’hui.
Et c’est souvent à ce moment-là que les choses commencent à évoluer.
Quand vous découvrez en vous des ressources que le poids du quotidien avait fini par recouvrir.
Vous n’avez pas besoin d’y croire.
La plupart de mes clients arrivent avec des doutes.
Puis ils découvrent que le plus difficile était simplement de franchir la porte. Qu’ils avaient juste besoin d’essayer.
Vous venez d’avoir le déclic et vous voulez aller vite.
Cette séance de deux heures est faite pour vous.
Obtenez un RDV dans les 24 heures.
Vous avez déjà essayéPourquoi ce sera différent
Si vos tentatives précédentes ont échoué, ce n'est probablement pas par manque de volonté. C'est que la méthode s'attaquait au comportement sans comprendre ce qu'il fait là.
Car un comportement, même néfaste, ne s'installe jamais par hasard : au moment où il est apparu, il servait à quelque chose — apaiser, protéger, compenser. Tant que cette fonction cachée n'est pas identifiée, elle continue de le maintenir en place, quels que soient vos efforts.
C'est là que l'hypnose change la donne : plutôt que de lutter contre le comportement, nous cherchons ensemble à quoi il sert — et par quel fonctionnement plus satisfaisant le remplacer.
Comment ça se passeLe déroulé d'une séance
- L'exploration. Nous prenons le temps de comprendre votre préoccupation : comment les choses sont aujourd'hui — et surtout, comment vous voulez qu'elles soient demain.
- La photostimulation. Une lumière douce et rythmée accompagne les ondes naturelles de votre cerveau vers l'état hypnagogique — cet entre-deux fascinant que vous traversez chaque soir juste avant le sommeil. Vous n'avez rien à faire, aucune technique à maîtriser : vous vous laissez porter, les yeux fermés, comme dans un voyage de lumière et de couleurs.
- Le travail hypnotique. C'est le cœur de la séance : guidé par ma voix, votre cerveau explore d'autres possibilités que celles qu'il répète aujourd'hui.
- Le repos. Quelques minutes de calme pour laisser ce qui vient de se passer trouver sa place.
- Le retour. Nous échangeons sur ce que vous avez vécu, et je vous donne des repères pour les jours qui suivent.
Au-delà de l'hypnoseUne séance qui vous ressemble
Votre fonctionnement et votre carte du monde sont uniques. Une séance ne se résume donc jamais à un protocole appliqué à l'identique.
Quand cela vous correspond, j'enrichis le travail hypnotique de techniques empruntées à d'autres univers — toujours associées de façon cohérente, jamais empilées :
- Photostimulation
- Vibrations des bols népalais
- Sons binauraux
- Techniques énergétiques
- Breathwork
L'hypnose — Pour quelles situations ?Exemples concrets
Changer un comportement ou une habitude
- Tabac
- Surpoids
- Jeux d'argent
- Procrastination
- Phobies
- Inhibitions
- Grignotage
- Sucre
- Boulimie
- Compulsions alimentaires
- Boissons énergétiques
- Achats compulsifs
- Maîtrise de soi
- Pornographie
- Doom scrolling
- Réseaux sociaux
- Jeux vidéo
- …
Et toute autre situation que nous pourrons examiner ensemble lors d'un entretien initial.
Surmonter ce qui s'impose à vous
- Anxiété
- Stress chronique
- Phobies
- Insomnie
- Douleurs
- Démangeaisons
- Bouffées de chaleur
- Hypersudation
- Deuil
- Séparation
- Burn-out
- Souvenirs encombrants
- Difficultés de mémorisation
- Manque d'attention
Et toute autre situation que nous pourrons examiner ensemble lors d'un entretien initial.
Développer une capacité
- Confiance en soi
- Concentration
- Préparation mentale
- Créativité
- Prise de parole
- Performance sportive
- Spiritualité
Et toute autre situation que nous pourrons examiner ensemble lors d'un entretien initial.
TarifsSéances et accompagnement
Questions fréquentesCe qu'on me demande souvent
L'hypnose
Est-ce que cela va fonctionner pour moi ?
L'état hypnotique est une capacité naturelle que nous possédons tous et que nous utilisons quotidiennement. En accompagnement, nous la déclenchons de façon volontaire pour activer certaines aptitudes du cerveau et les utiliser dans une intention précise : faciliter l'atteinte de votre objectif.
Et si je suis résistant à être hypnotisé ?
Tout le monde est hypnotisable, car il s'agit d'un processus naturel et universel du cerveau. Il existe néanmoins des résistances à se laisser guider en hypnose par quelqu'un. D'après mon expérience, ces résistances concernent en moyenne 3 personnes sur 10. Parmi elles, grâce à certaines techniques que j'utilise, 2 parviennent malgré tout à entrer en hypnose de façon satisfaisante, tout en conservant une perception agréable de la séance (on ne force pas, on contourne). Au final, 9 personnes sur 10 peuvent profiter pleinement de l'hypnose. Et même si vous faisiez partie de cette minorité, nous le verrions ensemble dès le premier rendez-vous, sans pression.
Y a-t-il des effets secondaires ?
L'hypnose est un état naturel. Elle ne comporte pas d'effets secondaires au sens médical du terme. Un rapport de l'Inserm l'établit formellement.
Il arrive parfois de ressentir, après une séance, une fatigue passagère, des tensions musculaires ou au contraire une profonde relaxation, une émotion qui remonte ou une sensation de légèreté. Il peut aussi arriver, dans les jours qui suivent, de sentir que quelque chose travaille. Ce sont des signes normaux que quelque chose se réajuste en vous.
L'efficacité de l'hypnose est-elle reconnue ?
Oui — et c'est un sujet sérieusement étudié. En 2015, l'Inserm a publié une évaluation de l'efficacité de l'hypnose fondée sur la littérature scientifique médicale internationale. Ce rapport reconnaît à l'hypnose un véritable intérêt thérapeutique dans diverses situations.
Sur la sécurité, le rapport est rassurant : aucun effet secondaire grave n'a été rapporté. L'hypnose n'est donc pas une croyance, mais une pratique reconnue pour son potentiel, que la recherche continue d'explorer.
L'accompagnement
Accompagnement ou séance à la demande : que choisir ?
J'ai identifié deux grands fonctionnements parmi les personnes qui viennent à ma rencontre : celles qui veulent être accompagnées durant un voyage personnalisé et sur mesure — et celles qui savent très bien ce dont elles ont besoin et là où elles veulent aller.
Pour les premières, il y a les séances d'accompagnement. Pour les secondes, il y a une bibliothèque de séances à la demande : vous prenez rendez-vous et nous faisons la séance que vous avez choisie. Parce que personne ne sait mieux que vous ce dont vous avez besoin.
Combien de séances faut-il ?
En moyenne, trois séances suffisent — mais cela demande à être précisé. Vous êtes unique, tout comme votre histoire : l'hypnose que je pratique s'adapte à vous, et non l'inverse.
Il faut aussi tenir compte des chemins de traverse du cerveau. On peut arrêter de fumer en une séance, mais pour éviter qu'il ne déplace l'addiction ailleurs, on cherche à désamorcer ce qui génère le comportement, pas seulement sa partie visible.
Enfin, le résultat arrive parfois en quelques jours, parfois en quelques semaines. Certains mécanismes internes ont simplement besoin de temps pour se rééquilibrer.
C'est quoi la bibliothèque de séances ?
La bibliothèque regroupe un ensemble de séances classées par thème et accessibles à la demande. Lors du rendez-vous, nous prenons quelques minutes pour vérifier que votre objectif est cohérent avec la séance — mais l'entretien reste sommaire : mon postulat est que vous savez ce dont vous avez besoin.
Votre inconscient saura prendre dans cette séance ce dont il a besoin, et laisser le reste.